OUDER-KINDYOGA
Ouder-kindyoga draait om verbinding, samen bewegen en spelen en samen tot rust komen. Je moet jezelf niet in 100 bochten kunnen wringen en ik vraag niet om heel de les muisstil te zijn. Dat is onbezonnen werk en daar heeft niemand iets aan. Er komen yogahoudingen aan te pas maar ook ademhalings- en samenwerkingsoefeningen, meditatie en visualisatie.
​​
Meditatie
In de stilte ontmoeten we elkaar op een dieper niveau.
We sluiten onze ogen, voelen onze adem en laten even alles zijn zoals het is. Ouder en kind vinden rust in elkaars nabijheid zonder woorden, gewoon samen in het moment. Een klein eiland van stilte in de drukte van de dag.
Yoga
Samen bewegen, lachen en voelen dat is waar ouder-kindyoga om draait. In de houdingen zoeken we balans, kracht en verbinding. Soms sta je stevig als twee bomen naast elkaar, soms steun je op elkaar als een berg of een brug. Door samen te bewegen groeit het vertrouwen, en voel je hoe fijn het is om letterlijk en figuurlijk gedragen te worden.
Creatief aan de slag
Na het bewegen en voelen, brengen we de ervaring tot leven in kleur en vorm. We tekenen, kleien of maken iets moois dat past bij het thema van de les.
Creativiteit helpt om gevoelens te uiten zonder woorden, en laat ouder en kind samen iets tastbaars maken uit hun beleving.
Een herinnering vol hart, handen en verwondering.
Verhaal uitbeelden
Verhalen komen tot leven wanneer we ze bewegen.
Samen met je kind stap je in een wereld vol fantasie —
waar dieren dansen, bomen fluisteren en de zon een glimlach heeft. Door het verhaal uit te beelden met yogahoudingen en spel, beleven ouder en kind het avontuur van binnenuit. Elke houding vertelt een stukje van het verhaal, en samen ontdekken jullie wat moed, vriendschap of rust écht betekent.
Praktische informatie
Groep 1 : Koala's - kinderen van 3 tot 5 jaar - 45 minuten - €20
Groep 2 : Giraffen - kinderen van 6 tot 12 jaar - 1 uur - €20
Elk kind is vergezeld door één volwassene.