1:1 SESSIE

We beginnen met vertragen.
Het kind komt binnen met zijn eigen energie — soms druk, soms stil, soms wat gesloten. We nemen de tijd om elkaar te ontmoeten zonder woorden te forceren. Misschien trekken we een kaartje, gebruiken we geur of geluid, of maken we contact via spel of ademen.
 

In dit eerste deel voel ik vooral: wat heeft dit kind vandaag nodig?
Veiligheid ontstaat door aanwezig te zijn. Langzaam zakt de onrust uit het lijf, de adem wordt dieper, en er ontstaat ruimte om echt te verbinden van hart tot hart.

Via zachte yogahoudingen, grondingsoefeningen of speelse bewegingen
helpen we het lichaam om spanning los te laten. Veel kinderen dragen emoties in hun lijf zonder dat ze het weten. Door te bewegen, rollen, rekken, ademen of stampen mag dat wat vastzit weer gaan stromen.

​

We werken met beelden en thema’s: een boom die stevig wortelt,
een leeuw die zijn kracht laat horen, een vlinder die zich openvouwt.
De beweging helpt het kind om te voelen: ik heb invloed op mijn eigen energie. Dat geeft rust, kracht en vertrouwen.

Wanneer er ontspanning is, openen we de binnenwereld.
Soms via visualisatie, ademreis of creatief proces zoals tekenen, schrijven, kleien of werken met natuurmaterialen. Kinderen geven vaak in beelden weer wat ze voelen en daarin ligt veel wijsheid verborgen.
 

In deze fase nodig ik het kind uit om woorden, kleuren of vormen te geven
aan wat er vanbinnen beweegt.
Soms is dat verdriet, soms een verlangen, soms verwondering.
We leren dat gevoelens niet weggeduwd hoeven te worden, ze mogen doorvoeld, begrepen en losgelaten worden.

We eindigen met een moment van rust en heling. Dat kan een korte massage zijn, een zachte aanraking met olie, een mantra of een stukje stilte waarin alles mag landen. Samen kijken we wat het kind wil meenemen uit de sessie: een woord, een beeld, een intentie of gewoon het gevoel van rust. Zo krijgt de ervaring een plek dit niet alleen in het hoofd,
maar in het hele wezen.

Het kind vertrekt met meer zachtheid, vertrouwen en ruimte vanbinnen.